Berita

Pediatrik memberi amaran: kanak-kanak kecil tidak boleh mengambil jus buah

Pediatrik memberi amaran: kanak-kanak kecil tidak boleh mengambil jus buah


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pengambilan jus buah pada anak kecil menyebabkan kerosakan gigi dan kegemukan
Ramai kanak-kanak kecil suka minum minuman manis, seperti limun atau jus buah. Para penyelidik kini mendapati bahawa kanak-kanak di bawah usia satu tahun biasanya harus menghindari pengambilan jus buah. Minum jus buah di bawah usia satu tahun menyebabkan kerosakan gigi dan kegemukan.

Penyelidik American Academy of Pediatrics mendapati bahawa memakan jus buah pada anak kecil menyebabkan peningkatan kadar kegemukan dan kerosakan gigi. Para pakar menerbitkan panduan baru untuk pengambilan jus buah dalam jurnal perubatan "Pediatrics".

Anak-anak harus makan buah-buahan yang terbaik
Kanak-kanak yang berumur di bawah satu tahun harus mengelakkan pengambilan jus buah. Tetapi kanak-kanak yang lebih tua juga harus mengambil jus buah dalam jumlah kecil, kata para pakar. Daripada minum jus buah, anak-anak harus makan buah utuh, kata para penyelidik di American Academy of Pediatrics.

Jus buah 100 peratus boleh dimakan secara sederhana
Sebelum garis panduan baru, ibu bapa pakar pediatrik dinasihatkan agar tidak memberikan jus buah kepada anak-anak di bawah usia enam bulan. Bagi kanak-kanak yang lebih tua dengan berat badan yang sihat, memakan jus buah 100 peratus secara sederhana sihat, tetapi tidak boleh membuat lebih dari separuh bahagian buah yang disyorkan setiap hari, kata para saintis.

Jus buah hanya boleh menjadi sebahagian daripada diet anak-anak
Hasil terbaru menguatkan bukti bahawa jus buah hanya merupakan sebahagian daripada diet anak-anak, kata pengarang Profesor Steven Abrams. Makan buah-buahan utuh adalah cara yang lebih baik untuk mendapatkan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan dari buah-buahan.

Khasiat Buah Keseluruhan
Buah utuh mengandungi serat yang melambatkan penyerapan gula oleh badan. Ini juga memberi kesan bahawa makan buah utuh menimbulkan rasa kenyang yang lebih besar berbanding jus buah, jelas para pakar. Dengan cara ini, makan berlebihan dapat dicegah.

Ramai kanak-kanak tidak makan cukup buah sehari
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, kanak-kanak di A.S. menggunakan jumlah buah yang meningkat antara tahun 2003 dan 2010. Mereka juga kurang minum jus dalam tempoh ini. Tetapi kira-kira 60 peratus kanak-kanak masih tidak menggunakan sebilangan buah yang disyorkan setiap hari. Jumlah ini berbeza-beza bergantung pada usia, jantina dan tahap aktiviti fizikal, tambah para pakar.

Berapakah jumlah maksimum jus buah yang harus dimakan oleh kanak-kanak setiap hari?
Masih terdapat idea yang meluas di kalangan ibu bapa bahawa jus adalah pengganti buah yang masuk akal, kata para saintis. Garis panduan menyatakan bahawa kanak-kanak harus mengambil maksimum empat ons jus buah sehari. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun harus menggunakan maksimum enam ons; kanak-kanak berusia antara tujuh dan lapan belas tahun harus minum maksimum lapan ons jus buah. Kaedah terbaik untuk memenuhi keperluan cecair kanak-kanak adalah air dan susu rendah lemak, kata doktor.

Pengambilan jus yang kerap pada dua tahun boleh menyebabkan kegemukan pada empat tahun
Kanak-kanak harus mengehadkan pengambilan buah mereka kepada buah-buahan utuh, terutama jika mereka sudah berlebihan berat badan. Penyelidikan semasa menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara penggunaan jus yang konsisten pada usia dua tahun dan peningkatan risiko kelebihan berat badan pada usia empat tahun, para doktor menjelaskan. Walaupun kegemukan pada masa kanak-kanak tidak mungkin disebabkan atau dicegah oleh lebih daripada satu faktor.

Minuman manis mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan
Walau bagaimanapun, garis panduan baru tidak berlaku untuk minuman buah yang mengandungi pemanis dan mempunyai jus kurang dari 100 peratus. Minuman ini tergolong dalam kategori minuman manis-gula. Ini termasuk, misalnya, air limau, minuman sukan dan minuman tenaga, kata para pakar. Penggunaan minuman ini secara kerap dikaitkan dengan hasil kesihatan yang negatif. Satu-satunya pengecualian adalah minuman sukan yang disebut untuk kanak-kanak atau remaja, jika mereka sangat berlatih, American Academy of Pediatrics telah menjelaskan dalam laporan klinikal pada tahun 2011.

Jus oren 100 peratus sihat untuk orang dewasa
Terdapat beberapa bukti bahawa jus oren 100 peratus dikaitkan dengan kesan kesihatan yang positif pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, belum diketahui sama ada terdapat faedah yang setanding untuk kanak-kanak dan remaja, kata para penyelidik. Bagaimana dengan kanak-kanak yang sama sekali tidak makan buah? Sebenarnya tidak banyak kanak-kanak yang tidak suka buah-buahan dan kebanyakan kanak-kanak suka makan buah-buahan kerana rasanya sangat manis, jelas para saintis. (seperti)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: Tumpuan AWANI 7:45 - Jika kes COVID-19 cecah tiga angka. SOP dikeluarkan 10 Ogos (Mungkin 2022).


Komen:

  1. Wharton

    Anda membenarkan kesilapan. Saya menawarkan untuk membincangkannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan bercakap.

  2. Doura

    Sungguh luar biasa, mesej yang lucu ini

  3. Hosea

    Sorry, but this option does not suit me.



Tulis mesej