Berita

Kajian: Yoga Dapat Melegakan Sakit Belakang Kronik?

Kajian: Yoga Dapat Melegakan Sakit Belakang Kronik?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doktor sedang mengkaji kesan yoga pada sakit belakang kronik
Sakit belakang adalah penyakit yang sangat biasa di seluruh dunia. Kesakitan boleh menjadi sangat teruk sehingga mempengaruhi pelaksanaan tugas harian atau bahkan membuatnya tidak mungkin. Para penyelidik kini mendapati bahawa yoga boleh membawa manfaat kesihatan dalam rawatan sakit belakang kronik.

Para saintis dari University of Maryland School of Medicine dan institusi penyelidikan lain mendapati dalam apa yang disebut meta-analisis dua belas kajian terkawal secara rawak bahawa yoga dapat membantu merawat kesakitan kronik. Para doktor menerbitkan hasil tinjauan mereka dalam jurnal "Cochrane Library".

Sakit belakang semakin berleluasa di Jerman
Di Jerman sahaja, sakit belakang bertanggungjawab untuk setiap hari kesepuluh kerana tidak bekerja. Kira-kira 80 peratus orang Jerman menderita sakit belakang jangka pendek sepanjang hayat mereka. Sebilangan besar mereka yang terjejas malah terjejas oleh masalah punggung dalam jangka masa panjang.

Sakit belakang menyebabkan beberapa juta bilik kecemasan
Kajian semasa mengkaji manfaat kesihatan berlatih yoga untuk apa yang disebut sakit belakang kronik yang tidak spesifik. Data menunjukkan bahawa sakit belakang sahaja bertanggungjawab untuk 2.06 juta lawatan ke bilik kecemasan di Amerika Syarikat antara tahun 2004 dan 2008, kata para penyelidik.

Bilakah kesakitan mula menjadi kronik?
Sebilangan orang cepat sembuh dari sakit belakang mereka. Bagi penghidap lain, aduan ini boleh bertahan hingga tiga bulan atau lebih lama lagi, para pakar menjelaskan. Sekiranya kesakitan berterusan selama lebih dari tiga bulan, ia dianggap sakit belakang kronik.

Pilihan untuk merawat sakit belakang yang tidak spesifik adalah terhad
Sakit belakang kronik boleh disebabkan, misalnya, oleh penyakit seperti radiculopathy (gangguan neurologi yang biasa). Kadang-kadang stenosis tulang belakang yang disebut juga bertanggungjawab untuk kesakitan. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, penyebab sakit belakang kronik masih belum diketahui, kata penulis. Dalam kes sedemikian, kesakitan dianggap tidak spesifik. Pilihan untuk merawat sakit belakang yang tidak spesifik kronik malangnya terhad. Paracetamol atau ubat anti-radang sering digunakan untuk ini.

Penyelidik meneliti data dari 1,080 subjek
Tinjauan baru menggunakan hasil penyelidikan yang ada untuk menyiasat keberkesanan yoga untuk rawatan kesakitan kronik dan tidak spesifik di punggung bawah, para saintis menjelaskan. Analisis meta menggunakan data dari pelbagai kajian dari Amerika Syarikat, India dan Britain. Ini merangkumi seramai 1,080 peserta berusia antara 34 dan 48 tahun.

Keselamatan hasil dinilai sebagai sederhana
Kajian berdasarkan kebanyakan penilaian diri dan pelaporan diri. Atas sebab ini, para penyelidik mengurangkan tahap kepastian keputusan menjadi sederhana dalam meta-analisis mereka. Sekiranya kajian tidak tepat dan bertentangan, kebolehpercayaan hasilnya dalam penilaian akan dikurangkan lebih jauh, kata para pakar.

Sedikit peningkatan pada sakit belakang
Secara keseluruhan, pengulas mendapati bahawa yoga meningkatkan fungsi motor dan mengurangkan sakit belakang pada enam hingga dua belas bulan pertama. Walau bagaimanapun, peningkatan ini agak kecil. Pengulas menunjukkan bahawa kesannya tidak cukup besar untuk dianggap signifikan secara klinikal. Kajian yang lebih luas dengan pemerhatian perubatan yang lebih lama diperlukan untuk menilai kesan kesihatan jangka panjang yoga, jelas penulis.

Kajian yang dianalisis mempunyai pemeriksaan susulan yang pendek
Hasil kajian kami menunjukkan bahawa senaman yoga dapat memperbaiki sedikit gejala sakit pinggang, kata penulis utama Susan Wieland. Namun, hasilnya datang dari kajian dengan pemeriksaan susulan yang pendek. Pada masa ini, bukti kesan positif yoga dalam membantu orang yang menderita sakit belakang kronik adalah berkualiti rendah hingga sederhana, tambah Wieland. Latihan yoga dalam kajian juga dikembangkan khusus untuk sakit belakang, dan orang juga harus ingat bahawa kelas yoga dipimpin oleh praktisi berpengalaman dalam kajian yang dikaji, tambah pakar. Oleh itu, kesan latihan yoga di rumah terhadap sakit belakang tidak dapat diperoleh daripada kajian ini. (seperti)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: Dr Norman - Apa itu Keradangan? (Julai 2022).


Komen:

  1. Bud

    Saya fikir anda akan membenarkan kesilapan. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya.

  2. Junien

    Saya minta maaf, tetapi pada pendapat saya anda salah. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya. Tulis kepada saya dalam PM.

  3. Ever

    Sudah tentu. Semua di atas memberitahu kebenaran.



Tulis mesej