Berita

EM bola sepak berisiko jantung: pemeriksaan penting bagi penghidap jantung


Keseronokan untuk EM bola sepak: pemeriksaan ubat untuk penghidap jantung
Berjuta-juta penonton kini menyaksikan Kejohanan Bola Sepak Eropah di Perancis. Bagi kebanyakan orang, permainan ini menimbulkan ketegangan emosi yang sangat besar; Denyutan jantung dan tekanan darah meningkat. Ini boleh membahayakan orang yang mempunyai masalah jantung. Pakar telah menyediakan petua praktikal agar mengikuti peristiwa besar itu tidak menjadi bahaya kesihatan.

Hati anda berdegup dengan permainan yang menarik
Berjuta-juta penonton kini menyaksikan Kejohanan Bola Sepak Eropah di Perancis. Permainan yang menggembirakan kadang-kadang boleh menjadikan jantung anda berdebar. Ini boleh membahayakan orang dengan penyakit jantung, seperti penyakit arteri koronari (PJK). Oleh kerana itu ada risiko ada air mata kecil di dinding pembuluh darah yang sebelumnya rusak, di mana gumpalan darah akan terbentuk. Prof Dr. med. Thomas Meinertz, CEO Yayasan Jantung Jerman, mengatakan dalam siaran akhbar baru-baru ini: "Tekanan emosi, yang dapat timbul semasa permainan bola sepak yang menarik, sering menyebabkan peningkatan tekanan nadi dan darah. Peningkatan ini tidak berbahaya bagi orang yang sihat, tetapi boleh mengancam bagi pesakit dengan CHD dalam setiap kes. "

Dapatkan pemeriksaan oleh doktor
Para pakar menasihati penderita jantung untuk mengikuti pertandingan Kejuaraan Bola Sepak Eropah sebagai peluang untuk memeriksakan ubat mereka oleh doktor: Mungkinkah penurunan tekanan darah diperlukan? Adakah tahap kolesterol betul-betul disesuaikan? Dalam laporan yang lebih lama, yayasan jantung menunjukkan bahawa penting untuk minum ubat yang diperlukan dengan berhati-hati seperti biasa pada hari-hari permainan. Sekiranya pesakit mengambil beta blocker, dosnya mungkin sedikit meningkat sebelum permainan, di mana kenaikan dan selang waktu mesti dijelaskan dengan doktor yang merawat.

Tekanan pada sistem kardiovaskular
Malah orang yang berhati baik harus banyak memperhatikan ketika menonton EM, terutama peminat yang sukar. "Walaupun EM berlangsung hanya beberapa minggu, yang berikut juga berlaku selama ini: tidak ada latihan melalui duduk tanpa gangguan, pemakanan yang buruk dalam bentuk makanan ringan yang masin dan berminyak, yang biasanya sangat tinggi kalori, dan pengambilan alkohol yang berlebihan memberi tekanan pada sistem kardiovaskular." , kata Prof Meinertz. The Heart Foundation menasihatkan alternatif yang sihat seperti schnitzel sayur renyah dengan quark atau paprika dari masakan Mediterranean.

Jangan hanya mengikuti EM secara pasif
Penonton dinasihatkan tidak hanya untuk berpartisipasi dalam sukan selama pertandingan (hingga 10 Julai), tetapi juga untuk menjadi aktif sendiri: orang yang dapat bekerja di bawah tekanan boleh berlari berjoging, berbasikal atau berjalan cepat sekitar lima kali seminggu. Ini adalah kelebihan bagi pesakit jantung jika mereka dapat menarik diri semasa permainan EM - tetapi ini akan menjadi sukar di khalayak ramai semasa tontonan orang ramai. Dengan kegembiraan dan tekanan darah yang meningkat, lebih baik berbaring dan berehat sebentar. Dari perspektif naturopati, teknik relaksasi seperti latihan autogenik dan relaksasi otot progresif sangat sesuai untuk mengatasi tekanan. Waktu rehat separuh masa juga dapat digunakan dengan bijak: berjalan kaki singkat di sekitar rumah dapat membawa anda berehat. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: Gerd Atau Serangan Jantung, Kenali Gejala Sakitnya. Ayo Hidup Sehat (Januari 2022).