Berita

Penyembuhan berat badan: Makanan semula jadi dengan air halia membantu mengurangkan berat badan berlebihan

Penyembuhan berat badan: Makanan semula jadi dengan air halia membantu mengurangkan berat badan berlebihan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Umbi yang sihat: Halia juga dapat membantu menurunkan berat badan

Halia dikenali banyak sebagai ubat rumah untuk selesema. Tetapi ubi tajam mempunyai banyak faedah kesihatan. Halia juga dapat membantu menurunkan berat badan, seperti yang ditunjukkan oleh kajian ilmiah.

Membantu penurunan berat badan

Untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah, membantu bergerak sebaik sahaja anda bangun. Ini boleh bermula di tempat tidur, misalnya dengan menggerakkan kaki sambil berbaring seperti menunggang basikal. Penurunan berat badan juga dapat membantu jika anda minum segelas air madu pada waktu pagi, kerana campuran ini mempunyai kesan pengisian. Air halia juga disyorkan. Pendidikan kesihatan India Ayurveda telah menggunakan kesan positif dari minuman yang mudah dihasilkan ini selama berabad-abad.

Ketajaman membantu mengurangkan berat badan

Makanan pedas dapat membantu menurunkan berat badan. Satu kajian menunjukkan bahawa subjek ujian yang membumbui semua makanan utama mereka dengan cili mengurangkan keinginan mereka untuk makanan masin, berlemak dan manis.

Minuman panas juga digunakan untuk mengurangkan berat badan. Kajian oleh Columbia University New York menunjukkan bahawa menurunkan berat badan berfungsi dengan halia. Menurut para penyelidik, didapati bahawa subjek yang memakan teh halia lebih cepat kenyang dan kurang makan.

"Pengganggu" tertentu bertanggungjawab untuk kesan "pembunuh lemak". Kerana cabai dan jahe mengandung bahan aktif capsaicin dan gingerol, yang, apabila dimakan, memicu rangsangan panas kerana panasnya.

Tubuh manusia bertindak balas terhadap ini dengan peningkatan aliran darah dan berpeluh untuk mengekang pemanasan yang sepatutnya dan menyejukkan badan. Untuk ini, metabolisme diaktifkan, di mana kalori tambahan dimakan. Ini membakar lebih banyak tisu adiposa.

Mulakan hari dengan air halia

Tetapi halia tidak hanya membantu menurunkan berat badan dalam keadaan hangat, tetapi juga dalam minuman sejuk.

Untuk menghasilkan air halia, pertama-tama anda mengupas ubi dan memotongnya menjadi kepingan nipis, yang anda masukkan ke dalam satu liter air.

Pakar mengesyorkan versi organik kerana kurang tercemar dengan bahan kimia.

Air kemudian hendaklah dididihkan selama kira-kira 20 minit dan kemudian sejuk. Anda boleh "membumbui" minuman dengan sedikit jus lemon. Sekiranya semuanya terlalu pedas atau masam, anda boleh menambah sedikit madu.

Biasanya disyorkan untuk minum satu atau dua gelas air halia pada waktu pagi untuk mengurangkan selera makan anda. Anda juga dapat menikmatinya sepanjang hari.

Minuman itu juga digunakan dalam pendidikan kesihatan India Ayurveda.

Mentol terhadap aduan kesihatan

Mentol ajaib tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, halia juga membantu melawan penyakit. Menurut satu kajian, umbi mempunyai kesan menenangkan pada sakit haid. Halia kadang-kadang digunakan walaupun dalam terapi barah.

Menurut German Cancer Aid, akarnya mempunyai kesan yang meyakinkan terhadap masalah perut yang berkaitan dengan kemoterapi, seperti mual dan muntah.

Halia juga popular sebagai ubat rumah untuk kembung. Umbi berfungsi dengan masalah pencernaan, cirit-birit dan banyak keluhan lain.

Dalam perubatan semula jadi, akarnya telah lama digunakan untuk melawan kadar lipid darah tinggi. Halia juga mempunyai kesan anti-radang dan dapat membantu menguatkan sistem imun.

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai perut sensitif mungkin menghadapi masalah dengan jumlah yang lebih besar, tidak semua orang dapat menahan ketajamannya. Orang yang terjejas harus meminta nasihat doktor mereka jika perlu. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: Tips Ampuh! Inilah Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan (Ogos 2022).