Berita

Sleepwalking boleh membahayakan mereka yang terjejas dan keluarga mereka

Sleepwalking boleh membahayakan mereka yang terjejas dan keluarga mereka



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pakar mendidik mengenai somnambulisme

Dari segi perubatan, sleepwalking disebut somnambulism. Ini adalah episod berulang tingkah laku kompleks yang berlaku semasa tidur. Orang yang terkadang terkadang meninggalkan tempat tidur mereka dan mula melakukan aktiviti seharian seperti pergi ke tandas, merapikan, memasak, bermain alat - cubaan memandu kereta juga telah dilaporkan. Orang yang tidur sepertinya tidak terlibat sepenuhnya secara mental. Contohnya, kunci pintu depan boleh masuk ke dalam peti sejuk atau tandas pagi boleh dilakukan di dalam almari.

Perbuatan para penghidap tidur sering kelihatan pelik dan sukar difahami oleh saudara-mara. Pada mulanya, mereka bahkan tidak tahu bahawa itu adalah tidur kerana mata mereka yang terkena terbuka dan mereka juga melihat keadaan sekelilingnya. Dalam kebanyakan kes, fasa seperti itu berlalu dengan cepat. Selepas beberapa minit, mereka yang terjejas berhenti dan sama ada kembali ke tingkah laku tidur normal atau bangun sepenuhnya. Keesokan paginya, para penghidap tidur kebanyakannya tidak dapat mengingat aktiviti malam mereka.

Berapa banyak orang yang dipengaruhi oleh somnambulisme?

Sleepwalking adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak. Menurut Persatuan Penyelidikan Tidur dan Perubatan Tidur Jerman (DGSM), 15 hingga 30 peratus daripada semua kanak-kanak mempunyai sekurang-kurangnya satu episod tidur berjalan. Dengan tiga hingga empat peratus, ini berlaku secara berkala. Kira-kira satu peratus mengekalkan tidur hingga dewasa. Penampilan pertama pada masa dewasa tidak biasa menurut DGSM.

Mengapa sebilangan orang berjalan-jalan dalam tidur mereka?

Sehingga kini, alasan sebenar hanya difahami sebahagiannya. Daya tarikan bulan sebelum ini dipertanggungjawabkan untuk fenomena ini, sebab itulah somnambulisme masih dikenali hingga kini dengan nama ketagihan bulan. Setelah anggapan ini ketinggalan zaman, pendapat yang berlaku adalah bahawa orang yang sedang tidur berjalan menjalani impian mereka melalui tindakan nyata. Pendapat ini juga dapat dibantah di makmal tidur moden. Di sana didapati bahawa berjalan kaki tidak berlaku semasa fasa tidur REM, di mana impian intensif dibuat. Sebaliknya, ini berlaku dalam tidur nyenyak atau tidur normal.

Sleepwalking sebenarnya adalah gangguan bangun tidur

Hari ini dipercayai bahawa somnambulisme berlaku apabila otak tidak sepenuhnya terbangun selepas penggera. Rangsangan bangun ini boleh datang dari dalam (mis. Keinginan untuk buang air kecil) dan juga dari luar (mis. Bunyi kuat, cahaya). Makmal tidur menunjukkan bahawa corak khas fasa tidur yang mendalam digantikan oleh fasa tidur yang lebih mudah sebelum tidur. Pakar perubatan tidur Dr. Inka Tuin mengukur gelombang otak ini pada walker tidur di klinik tidur University Clinic Mainz. "Kami tahu bahawa jalan tidur bermula di ambang dari tidur nyenyak hingga tidur ringan," lapor Tuin kepada "Allgemeine Zeitung". Oleh itu, ia dianggap sebagai masalah bangun tidur.

Terperangkap antara tidur dan kenyataan

Penyelidik tidur menganggap bahawa penghidap tidur tidak dapat terjaga sepenuhnya semasa fasa akut dan tetap terperangkap dalam keadaan perantaraan ini. Menurut DGSM, penyebab terjadinya bangun yang tidak lengkap ini belum dapat dijelaskan dengan cukup jelas. Walau bagaimanapun, faktor genetik mungkin memainkan peranan penting, kerana 80 peratus penghidap tidur mempunyai orang lain yang berjalan dalam keluarga.

Tidak semua pengedar tidur terdedah kepada aktiviti berlebihan

"Varian tidur yang sederhana adalah duduk di tempat tidur dan bercakap," jelas Tuin. Bagi banyak orang yang terjejas, itu tidak melampaui itu. Dengan sedikit aktiviti, berjalan sambil berjalan tidak menjadi salah, menurut pakar.

Varian berjalan yang berbahaya

Namun, Tuin memberi amaran bahawa dalam beberapa kes ia boleh menjadi gangguan tidur yang berbahaya. Sebagai contoh, salah seorang pesakitnya akan patah beberapa tulang ketika dia tertidur di luar tingkap di tingkat dua. Seorang pesakit Tuin lain mengalami luka ketika dia berjalan melalui pintu kaca.

Bilakah langkah keselamatan harus diambil?

Menurut Tuin, langkah keselamatan harus diambil ketika seseorang sangat mengantuk. Anda tidak boleh membuka tingkap dengan mudah, membuang objek berbahaya di dekat katil dan, jika perlu, kunci pintu. "Sleepwalkers yang membahayakan diri sendiri atau orang lain harus dirawat," menasihati pakar.

Bagaimana jalan tidur boleh dicetuskan?

Selain komponen genetik yang telah disebutkan, Tuin melaporkan apa yang disebut sebagai "pemicu", pemicu yang menyukai fasa tersebut. Ini termasuk kurang tidur, minuman beralkohol, antidepresan tertentu dan tekanan profesional atau swasta. Tidur yang mencukupi dan sedikit alkohol akan menjadi langkah pencegahan pertama. Menurut Tuin, apnea tidur mencetuskan kegelisahan pada waktu malam dalam beberapa kes. Sekiranya gangguan pernafasan ini berjaya diatasi semasa tidur, aktiviti malam akan segera hilang.

Gangguan tingkah laku tidur REM

Satu bentuk aktiviti malam yang khas sering disalahtafsirkan sebagai tidur malam. Ia adalah gangguan tingkah laku tidur REM yang disebut: Menurut Tuin, ini sering berlaku pada gangguan neurologi seperti Parkinson atau Alzheimer atau dalam gangguan psikiatri yang teruk. Mereka yang terjejas menjalani impian mereka melalui aktiviti fizikal semasa tidur. Ini juga boleh menyebabkan tingkah laku agresif seperti menendang atau memukul semasa tidur. Menurut Tuin, perbezaannya dapat dikenali dengan mudah oleh mata. Ini ditutup dalam gangguan tingkah laku tidur REM. Di samping itu, ini sering berlaku pada awal pagi.

Cara menangani sleepwalkers

Bolehkah anda benar-benar tidak bangun tidur? "Tentunya semua orang telah mendengar bahawa pengedar tidur tidak boleh digerakkan dengan kasar," kata Tuin. Ini benar sekali, kerana ia hanya menimbulkan kebingungan. Itu juga tidak perlu, kerana kebanyakan dari mereka kembali ke tempat tidur. Dalam beberapa kes, penggunaan antidepresan dosis rendah tertentu dapat membantu menghentikan tidur, kata Tuin. (vb)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: Sleepwalker. Anwar Jibawi (Ogos 2022).