Berita

Keahlian kelab aktif meningkatkan kesihatan


Jiwa juga mendapat faedah daripada keahlian di kelab sukan
Walaupun remaja khususnya sering mempunyai sebilangan besar rakan dalam rangkaian dalam talian hari ini, hubungan sosial mereka yang sebenarnya semakin sedikit dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Menurut kajian semasa, keahlian aktif di kelab dapat menawarkan keseimbangan di sini. Ini memberi kesan positif terhadap hubungan sosial orang muda dan kesihatan mental mereka, lapor Universiti Perubatan Vienna mengenai hasil kajian.

Terdapat berbilion pengguna di rangkaian sosial seperti Facebook, Twitter dan Whatsapp, sementara pada masa yang sama kenalan sosial "nyata" semakin menurun, menurut MedUni Vienna. Keahlian aktif di kelab boleh menjadi antipole yang baik di sini. Penyelidik dari Organisasi Sukan Persekutuan Austria (BSO) dan Jabatan Kebersihan dan Perubatan Alam Sekitar di MedUni Vienna telah bersama-sama menyelidiki kelebihan keahlian kelab.

Kelebihan keahlian aktif di kelab sukan
Pasukan penyelidik, yang diketuai oleh Hans-Peter Hutter dari MedUni Vienna, menilai sejumlah 1,685 makalah sebelumnya mengenai topik "Kelab sukan dan kesihatan". Kesan berkaitan kesihatan yang paling ketara termasuk peningkatan keyakinan diri (terutama di kalangan kanak-kanak perempuan), peningkatan kesejahteraan dan kesihatan mental yang lebih baik, menurut MedUni Vienna. Juga, "keahlian aktif di kelab sukan membantu anak muda untuk berintegrasi ke dalam masyarakat dan melindungi anak muda dari" tidak berada di landasan yang salah, "kata pengarah kajian. Keahlian aktif di kelab sukan memang menyeronokkan dan membawa sokongan sosial dengannya, yang juga membawa kepada aktiviti sukan yang lebih kerap. Ahli kelab sukan umumnya berpuas hati dengan kehidupan mereka.

Kesan positif pada semua peringkat umur
Menurut para saintis, banyak kesannya lebih kuat untuk keahlian aktif di kelab sukan daripada sukan yang diatur sendiri. Hasil utama kajian meta adalah bahawa, selain kesan positif dari latihan biasa, kesan positif terhadap kesihatan mental juga disebabkan oleh keahlian aktif di kelab sukan. Kesan kesihatan positif dari aspek sosial di kelab sukan dapat ditentukan dalam semua peringkat umur dan kedua-dua jantina.

Komponen sosial sering dipandang rendah
Secara umum, komponen sosial dalam perubatan sering diremehkan dan kesan positifnya terhadap kesihatan jarang dibincangkan, penulis menekankan. Kajian terbaru juga menunjukkan bahawa kehidupan sosial yang aktif mempunyai kesan positif dalam pencegahan demensia. Hubungan sosial tetap penting, kerana anda harus bertindak balas terhadap rakan anda, jelas Hans-Peter Hutter. Ini akan meningkatkan kemahiran kognitif. Sukan di kelab mempunyai manfaat psikososial umum, yang juga merupakan titik penjualan unik aktiviti kelab, menurut pengarah kajian. (fp)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: Jenis sistem tenaga semasa bersukanbersenam (Januari 2022).