Berita

Asid karbon nampaknya merupakan agen penggemukkan: air berkilau ketika menurunkan berat badan tidak produktif

Asid karbon nampaknya merupakan agen penggemukkan: air berkilau ketika menurunkan berat badan tidak produktif



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Air berkarbonat meningkatkan selera makan
Air sangat mustahak. Pakar mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari - lebih disukai air. Tidak kira sama ada ia mengandungi karbon dioksida. Namun, satu kajian sekarang menunjukkan bahawa air dengan air berkilau merangsang selera makan dan oleh itu dapat menyumbang kepada kegemukan.

Pastikan pengambilan cecair mencukupi
"Air penting. Minum sekitar 1.5 liter cecair setiap hari. Adakah anda lebih suka air - dengan atau tanpa karbon dioksida, "tulis Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) dalam 10 peraturannya untuk pemakanan yang sihat. Namun, menurut sebuah studi baru, lebih baik minum air tanpa air berkilau, kerana asam karbonat jelas dapat menggemari kegemukan.

Hubungan antara asid karbonik dan kenaikan berat badan
Air mineral adalah salah satu minuman kegemaran orang Jerman. Tidak semestinya terlalu banyak: "Sebilangan besar orang Jerman membeli air mineral dengan karbonasi sederhana - juga disebut medium", kata Stiftung Warentest di laman webnya.

Minuman berkarbonat juga sangat popular di negara Eropah yang lain. Itu, antara lain, boleh menjadi salah satu sebab mengapa orang Eropah semakin gemuk.

Dalam kajian baru Palestin, hubungan yang jelas antara asid karbonik dan kenaikan berat badan kini telah dijalin.

Hasil kajian oleh saintis dari Universiti Birzeit di Ramallah baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Obesity Research and Clinical Practice Journal.

Hormon ghrelin yang menyelerakan
Untuk mendapatkan hasilnya, para penyelidik yang diketuai oleh Profesor Johnny Stiban membahagikan tikus kepada dua kumpulan, yang dipelihara dalam keadaan yang sama tetapi menerima minuman yang berbeza - dengan atau tanpa karbonasi.

Telah ditunjukkan bahawa tikus yang mengambil minuman berkarbonat meningkat lebih cepat daripada haiwan dalam kumpulan kawalan selama satu tahun kajian.

Para saintis juga memberikan penjelasan untuk ini. Menurut pernyataan dari universiti, tikus yang dibekalkan dengan soda telah meningkatkan kadar hormon ghrelin di dalam badan mereka.

Ini juga memastikan bahawa orang mendapat lebih banyak selera makan. Sebagai contoh, ghrelin juga bertanggungjawab mengapa senaman berkala sangat membantu ketika menurunkan berat badan. Kerana semasa bersenam, hormon selera makan berkurang.

Para pakar juga mendapati bahawa kadar lemak hati juga meningkat dengan ketara pada haiwan.

Ketuk air bukan minuman berkarbonat
Selepas percubaan tikus, 20 pelajar lelaki diuji tahap ghrelin setelah mengambil pelbagai minuman, sehingga menunjukkan hasil kajian.

Nilai hormon selera makan juga meningkat pada peserta kajian manusia.

"Hasil kajian menunjukkan bahawa asid karbonik dalam minuman ringan memainkan peranan penting dalam kenaikan berat badan dan permulaan kegemukan pada mamalia lelaki kerana pembebasan ghrelin dan rangsangan selera makan yang berkaitan," kata para penyelidik.

Walau bagaimanapun, kenyataan bahawa minuman ringan sering menjadi penyebab kegemukan lebih-lebih lagi disebabkan oleh jumlah gula yang sangat tinggi.

Kajian Itali menunjukkan kesan yang serupa
Namun, hasil siasatan Palestin tidak sepenuhnya baru. Seperti yang dilaporkan oleh "Frankfurter Allgemeine Zeitung" (FAZ), sebuah kajian oleh saintis Itali telah menunjukkan kesan yang sama pada tahun 2011.

René Csuk, profesor kimia organik di University of Halle-Wittenberg, mengatakan menurut surat khabar: "Namun, apa yang berlaku jauh lebih kompleks daripada yang disarankan oleh kajian-kajian ini."

Menurut pakar, diketahui bahwa "kadar ghrelin telah meningkat ketika air berkarbonat telah digunakan, dan juga pasti bahawa subyek yang meminum air berkarbonat akan memakan lebih banyak makanan setelah itu."

Namun, tidak cukup untuk menyimpulkan bahawa seseorang akan tetap kurus jika seseorang tidak menggunakan air berkilau. Lagipun, ghrelin adalah salah satu daripada banyak hormon yang terlibat dalam pengawalan selera makan.

Seperti yang ditulis oleh FAZ, ghrelin tidak hanya membuat kita lapar, tetapi juga membuat kita lebih bahagia dan juga mempunyai kesan jangka panjang yang tidak boleh dipandang rendah.

Hormon lain yang berkaitan seperti leptin, glukagon, serotonin atau cholecystoconin belum diuji.

Di samping itu, hanya kesan kecil yang diperhatikan dalam kajian Palestin dan Itali, dan jumlah subjek sangat kecil masing-masing pada dua puluh dan sepuluh. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: TIPS DIET SUKSES Menurunkan Berat Badan bersama Dien Limano - Founder GAK GENDUT LAGI (Ogos 2022).